لك سيدتى ولك سيدى تألق ببشرتك

[center]لــك ِ ســيــدتـي ولــك َ ســـيـدي


الفيتامينات والخضار و الفواكــة بين تناولها بشراهة أو الإنقطاع عنها كليآ


كيـف تعمل لجعـل بشـرتك تـتـألـق


الفيتامينات والخضار والفواكــة ســلاح ذو حدين لا شك أن الفيتامينات تلعب دوراً كبيراً في جسم الإنســان وأية زيادة أو نقصان في أي نوع من أنواع الفيتامينات والمعادن الأساسية ينعكسان سلبيآ على كافة عناصر الجسم بما فيها نشاط الدورة الدموية وتجديد الخلايا الجلدية المسؤولة عن نضارة البشرة وشبابها ولونها أو شحوبها وهو ما يشغل بال الكثيرين والكثيرات لنلقي الضوء على أهم الفيتامينات اللازمة لتحقيق نضارة دائمة وكيفية الحصول عليها ومتى يصبح من الضروري تعاطي جرعات اضافية من الفيتامينات أو الإبتعاد عنها ما هي الفيتامينات اللازمة للحفاظ على نضارة الجلد ورونقــه لا شك أن أعضاء الجسم لا تقوم بوظائفها دون حصولها على الفيتامينات والمعادن اللازمة لها .
والجلد من أهم الأعضاء التي يعوزها الكثير من الفيتامينات والخضار والفواكــة لأنه عرضة للعوامل الخارجية والداخلية معــاً ومن أهم الفيتامينات والمواد اللازمة لتجدد الجلد نذكر الفيتامين A.C.B.E. B Complex
كيف يمكن تـأمين هذه العناصر الضرورية
1- من خـلال النظام الغذائي السليم المتوازن في المواد النباتية والحيوانية
والخضار والفواكة الجيدة .
2- من خـلال تناول حبوب الخميـرة الطبيعية التي تعمل على تنقية البشرة
وتـقوية جذور الشعر وتقوية الأظافـر وتساعد على فتح الشهـية .
3- الحرص على تغذية البشــرة الجافـــة .
4- استخدام الكريمات المركبة والمركبة من الفيتامينات والأعشاب والخضار
و الفواكة و الحبوب .
5- استخدام بين فترة و فترة زيوت طبيعية تدليك للبشــرة أو شرب بشرط
أن تكون طبيعية .
6- من خلال الكريمات والأقنعة التي تحتوي على الفيتامينات والعسل والفواكـة .
7- من خلال الجرعات الإظافية من الكبسولات Multi Vitamins
8- التطلع الى نوعية الغذاء وأصناف الأكل التي تحتوي على فيتامينات.
9- الإهتمام بنوعية و جودة و كيفية إتخاذ المشروبات الساخنة في أوقات مناسبة
10- الإكثــار من الخضراوات و الفواكــة ذات النوعية الجــيـدة .
11- تنظيف الجسـم من الداخل من السموم المتراكمة نتيجة اختيارنالإسلوب نـمط حيـاة غير صحي وغير سليم من حيث جودة الطعام الذي نأكله لأننا خاضعون لمافيا الأغذية همهم زيادة أرصدتهم في البنوك بأسرع وقت ممكن بغظ النظر عن ما يصيب الإنسان من ضرر من أمراض وعلل ناتجة عن ترسـبات ما نأكله من الأطعمة والأغذيةالمصنعة و المليئة بالمواد الكيماوية و الهرمونية والمواد الحافظة .

فهل آن الأوآن أن نستـيقظ من سـباتـنا من هذه الغـفلة و نعود إلى الطبيعة؟
فتبدأ قوة الجسد والتي لن تكون إلا بالغِـذاء الصحي المتوازن .
فالجسد هو السـفينة التي تحمل الروح و النفس إلى بـر الأمان و عالم الخلود، فهي وسيلة تعبر بها من الممر إلى المقـر ، والروح مصدر الحياة
والقوة ، فالعودة إلى الطبيعة إذ أنها نتيجة التـقاء أقل قدر من الغـِذاء الصحي مع أكبر قدر من الإيمان و اليقين .
هل سألت نـفسك عما يحدث لك وللطبيعة عندما تستبدل الحب و المسامحة و المودة بالحقد والغل والنفاق عندما تقودنا غرائزنا وشهواتـنا عندما ننسى الموت والآخرة، عندما ننام نهارآً و نصحو ليلآ ،عندما نشرب الخمر و الكافيين و المشروبات الغازية عندما نـزرع القات و الأفيون والمخدرات ، عندما نجعل الحكمة و العلم و المحبة تجارة ، عندما نسرف في إستعمال الحواس وخاصة العيون والآذان واللسان عندما ننشر أفلام الرعب و الخوف و الجريمة، عندما نستعمل السيارة لكل متر نريد أن نسلكه ، عندما نقتـلع الأشجار والغابات ، عندما نأكل ونأكل و نأكل حتى تمتلئ بطوننا، عندما نبني المصانع والمعامل والمطارات حول المدن والمناطق السكنية ، عندما نستبدل الغذاء الصحي ؟ كل واحد مسؤول عن نفسه وصحته وجسده ؟
لك الخيـار إما الجنة أو النار ؟




مع تمنياتـي لكم بدوام الصحة والعافية
عـفوآ ؟ ( لا تـقبـل بـغير الـتميز والتربع على عـرش الـتألق )

مشكوره حبيبتى قصص على المعلومات
تسلم ايديكى ياقمر

مشكورة يا قمر على مورك الجميل

تسلمى قصص على معلوماتك الجميله دى